Самооборона и нападение без оружия - Элементарное руководство (Солоневич И.Л.) 1928 - Скачать книги СССР
Книги Советского Времени скачать бесплатно
Описание: Элементарное руководство представляет собой специализированное учебное пособие для работников милиции и уголовного розыска, объединяющее техники английского и французского бокса, борьбы и элементы джиу-джитсу в единую систему самообороны. Автор подробно рассматривает технику различных ударов руками и ногами, способы защиты от них, а также приемы захватов и бросков. Особое внимание уделяется практическому применению изученных навыков в реальных условиях уличных конфликтов. Книга содержит детальные инструкции по стойке, биомеханике ударов, тактике ведения боя и методике обучения. Материал адаптирован для использования в условиях, когда применение оружия нежелательно или невозможно. В современных реалиях данное руководство остается актуальным для подготовки сотрудников правоохранительных органов и специалистов по безопасности.
© ИЗДАТЕЛЬСТВО НАРОДНОГО КОМИССАРИАТА ВНУТРЕННИХ ДЕЛ РСФСР МОСКВА — 1928
Авторство: Солоневич Иван Лукьянович
Формат: PDF Размер файла: 15.9 MB
СОДЕРЖАНИЕ
• Введение в основы самообороны - раскрытие принципов защиты без применения оружия для работников правоохранительных органов
• Базовые принципы ударной техники - изучение стойки, правильного положения тела и подготовки к нанесению ударов
• Техника ударов руками - детальное освоение прямых ударов, свингов, кроссов, опперкотов и гуков с правильной биомеханикой
• Применение ударов ногами - освоение техники ударов по голени, животу и коленям противника
• Тактические аспекты боя - понимание дистанции, тайминга и выбора подходящих приемов в различных ситуациях
• Методы защиты от ударов - изучение блокирования, уклонов, нырков и других способов избежания атак
• Техника захватов и бросков - освоение захватов туловища, рук, горла и шеи для контроля противника
• Практическое применение приемов - адаптация изученных техник к реальным условиям уличных конфликтов
• Система обучения и тренировки - методические рекомендации по освоению и совершенствованию навыков самообороны
СКАЧАТЬ КНИГУ
Ссылки на скачивание:
ТЕЛЕГРАМ ВКОНТАКТЕ ЯНДЕКС ДИСК
Основы профессиональной самообороны для работников правоохранительных органов
Работа сотрудников правоохранительных органов часто связана с необходимостью физического противостояния правонарушителям в условиях, когда применение оружия нежелательно или невозможно. В таких ситуациях владение техникой рукопашного боя становится критически важным профессиональным навыком.
Интегрированный подход к боевой подготовке
Наиболее эффективным является комплексный подход, объединяющий элементы различных боевых систем. Английский бокс предоставляет быстрые и точные удары руками, французский бокс добавляет технику работы ногами, а элементы борьбы и джиу-джитсу обеспечивают возможность контроля противника на близкой дистанции.
Основу ударной техники составляют прямые удары, свинги, кроссы и опперкоты. Правильная стойка и биомеханика движений позволяют максимально эффективно использовать силу всего тела, а не только рук. Особое внимание уделяется точности попадания и расчету дистанции.
Тактические принципы применения
Успешное применение техник самообороны требует понимания тактических принципов. Выбор конкретного приема зависит от ситуации, физических данных противника и условий окружающей среды. Серии ударов оказываются более эффективными, чем одиночные атаки, поскольку лишают противника возможности сориентироваться и организовать защиту.
Защитные действия включают блокирование, уклоны, нырки и другие способы избежания атак. Каждый защитный прием должен сочетаться с возможностью немедленного контратакующего действия.
Практическое значение
Владение техникой самообороны без оружия остается актуальным для современных специалистов в области безопасности. Эти навыки позволяют эффективно действовать в ситуациях, когда необходимо минимизировать травмы и обеспечить контроль над агрессивными лицами.
